Ihre Heilpraktikerin in Hamburg Barmbek

Praxis für Stressregulation, Darmgesundheit und Nährstofftherapie

Herzlich Willkommen!

Gerne bin ich für Sie da, als Heilpraktikerin und als Mensch.

Die Basis meiner Arbeit sind die ganzheitliche Betrachtung, wissenschaftlich fundierte Diagnostik und das tiefe Verständnis meiner PatientInnen.

Gemeinsam beleuchten wir Ihren Gesundheitszustand und Sie erhalten einen individuellen Therapieplan.

Behandlung

Meine Methoden zur Nervensystemregulation

Klopftechniken (EFT — Emotional Freedom Techniques)

EFT verbindet das Beklopfen bestimmter Akupressurpunkte mit mentaler Fokussierung auf ein belastendes Gefühl oder Thema. Die Methode wird zur Unterstützung der Stressbewältigung und zur Begleitung bei emotionalen Belastungen eingesetzt. EFT wurde auch zur Selbsthilfe konzipiert und kann eigenständig zu Hause angewendet werden.

Hypnose

Hypnose ist ein therapeutisches Verfahren, das eingesetzt werden kann, um innere Ressourcen bewusster wahrzunehmen und persönliche Themen, belastende Gefühle oder wiederkehrende Muster zu reflektieren. 

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR ist eine anerkannte psychotherapeutische Methode, die ursprünglich zur Begleitung bei belastenden Erlebnissen entwickelt wurde.

Bei der Anwendung werden gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Reize mit der gedanklichen Fokussierung auf belastende Inhalte kombiniert. In der naturheilkundlichen Praxis wird EMDR ergänzend eingesetzt — zur Unterstützung bei der Verarbeitung von Stresserfahrungen und zur Begleitung bei emotionalen Belastungen.  

Ohrakupunktur & Energy Flow Massage

Nach Auffassung der Traditionellen Chinesischen Medizin spiegelt sich der gesamte Körper im Ohr wider. Bei der Ohrakupunktur werden ausgewählte Punkte am Ohr mit feinen Nadeln stimuliert. Sie kann sowohl bei emotionalen, als auch bei körperlichen Themen ergänzend eingesetzt werden.

Die Energy Flow-Massage ist auf das Nervensystem ausgerichtet. Sie besteht aus betont langsamen und achtsamen Bewegungen, zur Entspannungsförderung und zur Begleitung bei stressbedingten Beschwerden.

Nährstoffanalyse

Nährstoffmängel bleiben im Alltag häufig unbemerkt und können das allgemeine Wohlbefinden sowie die Belastbarkeit beeinflussen. Über eine gezielte Laboranalyse lassen sich individuelle Versorgungslücken sichtbar machen. Auf dieser Grundlage besprechen wir gemeinsam, welche ergänzenden Maßnahmen für Sie sinnvoll sein könnten.

Mikrobiom und Darmtherapie

Darm und Nervensystem stehen über die sogenannte Darm-Hirn-Achse in direktem Austausch. Eine veränderte Mikrobiom-Zusammensetzung kann mit Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe und einer veränderten Stresswahrnehmung in Verbindung gebracht werden — und umgekehrt: Chronischer Stress beeinflusst die intestinale Umgebung.

Hypnose & Meditation

Stressregulation & Nervensystem

Wenn das Nervensystem unter Druck steht, spüren wir das — seelisch, emotional und körperlich.

Ich begleite Sie dabei psychosomatische Zusammenhänge zu verstehen und innere Ressourcen zu aktivieren.

Magen, Darm & Mikrobiom

Was im Darm geschieht, wirkt weit über die Verdauung hinaus.

Das Mikrobiom und die Darm-Hirn-Achse verbinden Körper und Geist — mit möglichen Auswirkungen auf Energie, Immunsystem, Hormonhaushalt und emotionales Gleichgewicht. 

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Vitalstoffe, Ernährung & Stoffwechsel

Wir brauchen die richtigen Nährstoffe — als Grundlage für Energie, ausgeglichene Hormone, gesunde Zellen, ein stabiles Nervensystem und eine funktionierende Immunabwehr.

Mängel bleiben oft lange unbemerkt – eine gezielte Diagnostik schafft Klarheit.

Darm-Hirn-Achse

Ganzheitliche therapie

Die Darm-Hirn-Achse

Verdauung, Nervensystem und Immunsystem kommunizieren und beeinflussen sich gegenseitig – zu jeder Zeit.

Was eine Ebene berührt, erreicht auch die anderen.

Mein ganzheitlicher Ansatz denkt diese Verbindungen mit. Ich begleite Sie dabei, diese Zusammenhänge zu verstehen und individuell für sich zu nutzen.

So begleite ich Sie — auf jeder Ebene

Therapiemethoden

Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) für Unternehmen

Betriebliches Gesundheits-management (BGM)

Vorträge & Workshops für Unternehmen

Workshops und Vorträge z.B. zu Ernährung, Schlaf und Stressregulation – ggf. mit HRV-Messung zur Sichtbarmachung von Belastung und Ressourcen.

In der Schulmedizin werden Körperregionen und Symptome isoliert voneinander betrachtet und behandelt. Als Heilpraktikerin arbeite ich nach einem ganzheitlichen Ansatz. Beschwerden werden dabei als ein gestörtes Zusammenspiel von Körper und Psyche verstanden, das maßgeblich durch den Lebensstil beeinflusst werden kann. Ziel ist eine individuelle, ursachenorientierte Therapie unter Einbezug von moderner Diagnostik und wissenschaftlicher Erkenntnisse.

In diesem ausführlichen Gespräch widmen wir uns Ihren Beschwerden, Ihrer aktuellen Lebenssituation und Ihrer persönlichen Geschichte.

Im Sinne einer ganzheitlichen Betrachtung ergänzen wir das Gespräch, je nach Bedarf, um eine körperliche Untersuchung, Blutwerte, sowie eine Urin- oder Stuhldiagnostik. Bei der Terminbuchung über Doctolib erhalten Sie bereits die Vorlagen für ein Ernährungstagebuch und einen Anamnesebogen, der konkrete Symptome abfragt. Die Summe aller Informationen bildet die Grundlage, für die Entwicklung Ihres individuellen Therapieplanes.

Ganzheitliche Naturheilkunde bedeutet, den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele zu betrachten. Beschwerden entstehen selten isoliert. Deshalb werden nicht nur einzelne Symptome behandelt, sondern auch die Wechselwirkungen von Ernährung, Lebensstil, psychischen Faktoren und körperlichen Prozessen berücksichtigt. So lassen sich Ursachen aufdecken und Heilungsprozesse nachhaltig fördern.

Die Darm-Hirn-Achse beschreibt die Verbindung zwischen Verdauungssystem, Nervensystem und Immunsystem. Ist dieses Gleichgewicht gestört, kann sich das auf Stimmung, Energie, Konzentration auswirken und den Grundstein für viele chronische Leiden legen. Eine Behandlung, die sowohl Darm als auch Nervensystem stärkt, kann helfen, Körper und Psyche wieder in Balance zu bringen.

Die Behandlung wird individuell auf die Patientin oder den Patienten abgestimmt. Zum Einsatz kommen unter anderem Darmsanierung, Ernährungsumstellung und Nährstoffinfusionen. Ergänzend können Hypnose oder Meditation für die seelische Gesundheit hilfreich sein. Im vegetativ-energetischen Bereich finden Methoden wie manuelle Vagus-Balance, Neuro-Relax-Massage, Ohrakupunktur oder Fußreflexzonenmassage Anwendung.

Ein Termin lässt sich unkompliziert über Doctolib online vereinbaren. Je nach Terminart erhalten Sie bereits bei der Buchung Informationen zu Ihrem Termin. Alternativ können Sie auch direkt eine Nachricht senden, um Fragen zu klären oder ein persönliches Gespräch zu vereinbaren.

Die Behandlung ist für Menschen geeignet, die ihre Gesundheit aktiv verbessern möchten – bei akuten Beschwerden, chronischen Erkrankungen oder präventiv zur Stärkung des Immunsystems und des allgemeinen Wohlbefindens. Viele Patientinnen und Patienten suchen Unterstützung, um mehr Selbstwirksamkeit zu gewinnen und langfristig ihre Lebensqualität zu steigern.

Die Kosten für eine Behandlung beim Heilpraktiker hängen von der Dauer und dem individuellen Behandlungsumfang ab.

In meiner Praxis berechne ich das Honorar nach Zeit, sodass wir flexibel auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingehen können. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten in der Regel nicht. Viele private Krankenversicherungen, oder Zusatzversicherungen  erstatten jedoch ganz oder teilweise die Kosten für Heilpraktiker-Leistungen.

Bei Bedarf stelle ich Ihnen die Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) aus, damit eine mögliche Kostenerstattung durch Ihre Versicherung erleichtert wird. Selbstverständlich erhalten Sie von mir immer eine transparente Übersicht über Leistungen und Honorare, sodass Sie von Anfang an Klarheit haben.

FAQ