Darm. Stress. Vitalstoffe
Du isst bewusst, achtest auf Gemüse, trinkst genug – und trotzdem: müde, gereizt, der Bauch macht Ärger. Kommt dir das bekannt vor?
An diesem Abend schauen wir dahin, wo die meisten aufhören zu suchen: hinter die Kulissen deines Stoffwechsels. Gemeinsam finden wir heraus, warum gute Ernährung allein heute oft nicht mehr reicht.
Das erwartet Dich:
- Richtig essen – aber wie eigentlich?: Es geht um mehr als Kalorien und Superfoods.
- Stress: der stille Nährstoff-Killer: Warum dein Körper unter Druck kaum noch aufnimmt, was du ihm gibst.
- Darm trifft Hirn: Die Achse, die über deine Stimmung entscheidet – und was Darmbakterien damit zu tun haben.
- Dein innerer Akku, messbar gemacht mit Herzratenvariabilität (HRV): Wie gestresst bist du wirklich
- Was fast allen fehlt: Ein ehrlicher Blick auf die 5 Vitalstoffe, die den Unterschied machen.
Deine Speaker-Expertinnen
Ines Westermann
Heilpraktikerin und Inhaberin der Ines Westermann Naturheilpraxis
Ernährung, Darm-Hirn-Achse & Stressmessung
Annette Sieckmann-Linck
Apothekerin und Inhaberin der Elefanten-Apotheke
Die 5 wichtigsten Vitalstoffe